Thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống thường thấy ở các chị em trong quá trình thực hiện các biện pháp trị nám từ thiên nhiên, tận dụng các loại rau, củ, quả được nhiều chị em sử dụng. Những phương pháp này thường có những ưu điểm những cũng không tránh khỏi những mặt hạn chế.
Ưu điểm:
Đa phần các thực phẩm có trong tự nhiên thường mang đến hiệu quả dưỡng da rất tốt nhờ thành phần chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Việc bạn thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và ngủ nghỉ đủ giấc để trị nám cũng giúp chị em sở hữu làn da mịn màng săn đẹp hơn.
Sự yên tâm : quan niệm của rất nhiều người là sử dụng các sản phẩm tự nhiên thường rất tốt, đó cũng là lý do khiến chị em hay sử dụng phương pháp trị nám tự nhiên.
Chi phí thấp : Trị nám bằng các phương pháp tự nhiên giúp chị em tiết kiệm được khá nhiều chi phí so với việc đến các trung tâm thẩm mỹ.
Nhược điểm:
Tác dụng điều trị nám từ bên trong của phương pháp này là không có và nó chỉ có thể trị nám trên bề mặt. Thời gian trị liệu dài và nám dễ tái phát trở lại. Công thức trị nám tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da cao: bạn phải có kiến thức và chuyên môn về làm đẹp.