Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng việc chườm muối

Áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm phần mỡ bụng, làm cho vòng bụng săn chắc. Cùng tìm hiểu nhé :

Muối rang

Sử dụng 1kg muối rang nóng, cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Các bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

Muối gừng

Các bạn thêm 1kg gừng sạch, sau đó nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Muối và gừng kết hợp có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Xông hơi

Nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Nhưng bạn vẫn phải tuân thủ theo quy trình để đạt được hiệu quả cao nhất.