Cung cấp nhiều collagen để đẩy lùi lão hóa

Có nhiều tác động có thể làm da già đi nhanh hơn rất nhiều so với cơ chế tự nhiên. Mặt trời đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sớm lão hóa làn da của chúng ta. Để giúp bệnh nhân có cách làm trẻ hóa da , bác sĩ làn da liễu cung cấp những lời khuyên sau đây.

Trẻ hóa làn da  bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Cho dù đi một ngày trên bãi biển hay chạy việc vặt ngoài trời, chống nắng là điều cần thiết. bạn có thể bảo vệ nước da của mình bằng cách tìm kiếm bóng râm, che chắn bằng quần áo, sử dụng kem chống nắng là phổ rộng SPF 30 (hoặc cao hơn rất nhiều ) và chịu nước. bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày để tất cả các vùng làn da được bảo vệ.

>> điều trị mụn trứng cá

Nếu các bạn hút thuốc, hãy dừng lại. Hút thuốc làm tăng tốc một cách nhanh chóng lão hóa da của các bạn . Nó gây ra nhăn và sạm, nước da tái xám.

Tránh một nét mặt lặp đi lặp lại. Khi các bạn thực hiện một biểu hiện trên da mặt , các bạn đang hình thành một cơ mặt tiềm ẩn những nhăn . Nếu các bạn liên tục giữ như vậy trong rất nhiều năm, những nét này trở thành nếp. Kính mắt đeo có thể giúp làm giảm nếp gấp gây ra bởi nheo mắt.

>> cách trị mụn đầu đen trên mũi

Ăn một khẩu phần ăn cân bằng tốt cho sức khỏe là cách làm trẻ hóa da  hiệu quả. Những phát hiện đến từ một vài nghiên cứu gợi ý rằng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể giúp ngăn chặn nguy cơ dẫn đến lão hóa làn da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu cũng cho rằng một khẩu phần ăn uống có chứa đa số đường hoặc carbohydrate tinh chế khác có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Uống ít rượu. Rượu gây nóng trên nước da . Nó khử nước trong da và trong thời gian tích tụ nó sẽ gây thiệt hại không chỉ ngoài nước da mà nội tạng cũng bị ảnh hưởng. thứ này có thể làm cho chúng ta trông già hơn rất nhiều .

Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. đến từ một vài nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông và tăng cường hệ miễn dịch. thứ này giúp da được vận động, tăng thứ hòa, lưu thông máu, có thể cung cấp oxi cho nước da đa số hơn và trẻ trung.

 Làm sạch nước da nhẹ nhàng. kích ứng có thể tăng tốc độ lão hóa nước da . Rửa nhẹ nhàng giúp các bạn loại bỏ ô nhiễm, phấn trang điểm và các dưỡng chất khác mà không gây dị ứng nước da của bạn .

Rửa mặt hai lần một ngày và tắm sau khi đổ mồ hôi rất nhiều . Mồ hôi gây ra đặc biệt là khi đội một chiếc mũ mềm hoặc đội mũ bảo hiểm lâu sẽ gây kích thích nước da . Do đấy bạn nên rửa làn da của các bạn càng sớm càng tốt sau khi ra mồ hôi. Áp dụng một loại kem dưỡng ẩm nước da mặt mỗi ngày thực hành lại cho nó một vẻ ngoài trẻ trung hơn .

>> phương pháp làm đẹp an toàn